برای شروع یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی مهارتهای اساسی حیاتی است. این ویژگیها شامل چنگ زدن به سنگ با حفظ حرکات ایمن و آهسته, تکنیکهای مرکز| شدت را در شکل خود و بهبود ثبات و
برای شروع یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی مهارتهای اساسی حیاتی است. این ویژگیها شامل چنگ زدن به سنگ با حفظ حرکات ایمن و آهسته, تکنیکهای مرکز| شدت را در شکل خود و بهبود ثبات و